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七律(新韵)履历诗二首 (一) 举步征程赴闽南,金门战后梦思甜。 武昌热浪蚊蝇咬,顺水迁宁树叶残。 郑炮三年攻克就,京师四海聚良贤。 天山不怕飚狂猛,两弹横空震宇坛。 注:郑炮:指郑州炮校。天山:指新中国和中国共产党。飚:不仅指大自然的暴风,也指美、苏和西欧。两弹:指原子弹和氢弹。 (二) 天涯军旅廿三载,叶落巢湖教育村。 岁月流金旬两过,风云忽地又十春。 筛文簸字研平仄,索句锤词览古今。 网络情缘交友广,稀人舞键自开心。

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【转载】善待晚年的自己!写的真好!——老年人家园《网文》  

2017-05-18 20:12:38|  分类: 关于健康知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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善待晚年的自己!写的真好!——老年人家园《网文》 - 梦余 - 梦余博客

 善待晚年的自己

     善待晚年,这不仅是一种理智的生活态度,更是一种豁达的人生态度,一种健康的向上的心态。

 

所有工作岗位上退下来的老同志,应当以这种积极的心态,善待自己的晚年。

 

努力做到

三要、三有、三学

三要

1要高看自己

     有些人一旦退休就精神萎靡,觉得自己没有用了,这种消极悲观的情绪有百害而无一利。其实,退休的老同志,优势依然很多,诸如阅历丰富、知识广、经验多、思想比较成熟等

正如著名科普学家高士其所说:“青春诚可贵,老年价更高。”既然如此,老同志何不振作起来,给自己一个高分值的评价,让自己的价值传承并发扬下去。

 

2要珍视自己

     离退休的老同志,大多有过辉煌的过去,这一弥足珍贵的荣誉,永远值得骄傲自豪,也应当倍加珍惜。

 

3要开发自己

     一个人退休之后,只要依然积极进取,仍然可以余热生辉,大有作为。这里的关键在于自己要开发自己,也就是根据自己的优势和特长,并结合自己周围的环境,积极主动地寻找适合自己的事干,并且努力将它干好。

 

三有

1有钱要花

     人老了,藏钱不如用钱。我们中老年朋友要更新消费理念,学会有情有理地快乐消费,便能提升生活质量,享受美好人生。

此外,中老年朋友还要舍得花钱定期体检,防病于未然。

 

     不过要特别提醒大家一句,不要盲目花钱购买补品,否则不仅会赔钱,还会搭上自己的健康。

 

2有病要看

 

     人不容易老,一病一颓唐。从本质上说,老年人有一个一年不如一年的过程。无病防有病,有病要治病。有些老年人,尤其是农村的老年人,认为自己老了,活不了几年了,小病拖,大病扛,扛不住了见阎王。

 

     他们以衰老认定自我价值,否定自我,把自己看做老朽无用,对自己的生命持消极情感,对生活持悲观态度,对自己的生存价值持零的评价。这样想真是大错特错了,因为无论什么时候,健康都是最重要的!没了健康就没有了一切~

 

3有福要享

     何谓福?对老年人来说,平安是福,健康是福,心静是福,家和是福,快乐是福。

 

     退休了,到了该享福的时候,我们要重新安排自己的生活,协调一下节奏,放松一下心情,让自己的晚年过得更健康一些,更充实一些,更潇洒一些。努力追求老有所乐,老有所福。

 

     夕阳无限好,何惧近黄昏。老年人应该善待自己,善待晚年。让自己闲一回,为自己活一回,在条件允许的前提下,既追求物质满足,又追求精神享受。赋予生命以新的价值和意义。如歌中所唱的:最美不过夕阳红,温馨又从容。

 

三学

学会关爱自己

     只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。

 

学会珍惜身边的人

     人一辈子真的很短,余额不足可以挣,电量不足可以充,时间走了就回不来了。所以,身边的人们要相互珍惜,因为每个人的时间越来越少。

 

     人生在世,不过一场生死,斤斤计较,你能得到多少?心机算尽,你又收获多少?临命终了,你又能带走多少?不要争执,不要斗气,好好说话,相互理解,善待亲人,珍惜一份真感情。

 

学会享受当下

        我们所有的人从一出生生命就已意味着倒计时,不管一生受命长短,都是活一天少一天。

 

     尤其我们老年人在自己有限的岁月里,更要善待自己,喜欢的东西提前享受不叫奢侈,明日复明日,明日何其多对我们而言已成为过去,享受当下,过好每一天才是真谛。

 

     退休后善待自己,别委屈自己,生活上看开点,心情愉快舒畅,自食其力,坦然的面对一切,爱别人,更爱自己。这才是最理想的退休人生。
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